中國時報【報導鄭郁蓁】
現代人的生活忙碌,三餐靠外食解決的人越來越多,但外食的習慣容易造成營養攝取的不均衡,尤其在外用餐,容易油脂不平衡造成身體發炎,導致慢性病,家庭挑選適合全家人營養均衡的油品成為健康重要的一環。
現代人外食比例高,營養攝取往往不均衡,加上日益提高的食安意識,挑選健康、安全的食材,在家「自煮」已蔚為風潮,而現在除了一般大家都會注意到的「選好食材」幫助均衡外,「選對油」也是健康均衡很重要的一環。
泰山油品行銷經理李幸芷表示,很多人為了身體健康,以為不吃油比較好,但彩色蔬果包含青椒、番茄等,都需要和油作用,養分才能被人體吸收,若完全不吃油,等於就白吃了。
三營養比例1:3:8
因此,若能慎選油,不但能享受食材及料理的美味,更能帶給全家人需要的營養和健康。不過專家也提醒,沒有一種油是絕對好的,尤其現代人的飲食健康嚴重失衡,當OMEGA-3攝入量減少40%,OMEGA-6就會驟增250%,大大提高了健康的風險,如何透過飲食攝取足夠的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9是健康關鍵之一。
李幸芷表示,OMEGA-3可以轉化成EPA和DHA,OMEGA-6則能維持身體的運轉,而根據世界衛生組織(WHO)建議,人體每日皆應適量攝取OMEGA-3跟OMEGA-6,以維持身體正常運作;而OMEGA-9在橄欖油中含量豐富,也是對健康有益的重要營養素,而三項營養最好的比例為1:3:8。
李幸芷表示,若家庭中,能有一罐有各項營養的調合油,就能解決常常外食,營養不均衡的問題,同時解決廚房裡一堆瓶瓶罐罐一堆油品的困擾。她並建議消費者,若不知道如何挑選適合的油,可以先從知名品牌,以及擁有國際認證標章的油品選擇起。
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【音圓 卡拉OK組】
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清晰地重現高頻音色
沒有令人不快的失真
MIPRO ACT-24121U雙頻道接收機
主要特點
採用1U金屬機箱,內建雙頻道接收模組。
採用MIPRO數位機種一貫的面板獨特造型及操作方式,天線固定在面板兩端。
採用最穩定的FSK數位調變電路收發系統,所有使用頻率涵蓋在單一全頻段。
採用FHSS跳頻接收方式,每頻道有四個獨立的跳頻,並盡量錯開常用的Wi-Fi頻率。
採用適應性追蹤演算法,有效避免2.4GHz通訊產品的干擾。
採用雙調諧器純自動選訊接收電路,消除接收斷訊的缺失,接收距離超過百米不斷訊。
電路基板精密,完全不需調整,結構簡單牢固,故障率極低,維修容易。
天線固定在面板兩端,面板採用繪圖式OLED,視覺無死角。
搭配充電式手握及佩戴式發射器,一次充電連續使用10小時,插充及更換電池非常簡易。
以平價提供使用者,適合個人用、家用與樂器用的消費性市場。
規格
頻道數 | 雙頻道 | ||
機箱 | 國際標準1U金屬機箱 | ||
顯示器 | 繪圖式OLED | ||
頻段 | ISM 2.4 G頻段2,400 - 2,483.5 MHz | ||
頻寬 | 83 MHz | ||
頻率數 | 預設12個 | ||
傳輸方式 | 使用跳頻傳輸,每頻道有4個傳輸頻率 | ||
接收方式 | 雙諧調器純自動選訊接收,接收距離超過百米不斷訊 | ||
音頻取樣規格 | 24-bit / 44.1 kHz音頻取樣率 | ||
頻率響應範圍 | 20 Hz - 20 kHz(-2 dB以內) | ||
音頻輸出 | XLR平衡式及6.3 mm Ø不平衡式插座,標準音量0 dB,可調範圍-10 - +20 dB | ||
傳輸延遲 | 4.0 ms | ||
頻率設定方式 | MIPRO首創的ACT設定 | ||
接收天線 | 固定式50 W天線´ 2 | ||
尺寸(寬×高×深) | 420 × 44 × 180 mm | ||
重量 | 1.3 kg | ||
電源供應 | 外加電源供應器 | ||
消耗電源 | 2.4 W | ||
搭配發射器 | ACT-24HC、ACT-24TC | ||
備註 | 各項規格若有誤差,以實際產品為依據。 |
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【音圓】電腦伴唱機(S-2001 B-580)
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大陸「E奶主播」柳岩去年擔任男星包貝爾的婚禮伴娘,卻在「鬧伴娘」環節中,差點被新郎和伴郎丟下水,過程中還因為動作太激烈,險些春光外洩,事後許多人批評伴郎團行為不妥相當不尊重女性,但也有人罵柳岩炒作,她日前才終於在節目中回應,更發毒誓如果有炒作就「不得好死」。
事件至今已經相隔一年半,過去柳岩不曾多談此事,最近才在大陸節目《舉杯呵呵喝》中談及,她看到酸民留言「為了炒作,毀了人家的婚禮。」無奈嘆氣表示:「事情已經一年多了,我從來沒有公開談過,人還是要善良一點,因為你一講就是會有人被罵,我覺得不好。」
對於被罵「炒作」,她更現場發毒誓:「如果我有藉別人的婚禮炒作這件事情的話,就是不得好死。」讓現場來賓都嚇傻,節目播出後也有許多人網友力挺她,認為清者自清不需多說。「鬧伴娘」環節常玩過火,有許多不尊重女性的批評聲浪,柳岩事件也讓此議題再被關注。
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